Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin
DVD-Empfehlung: Qi Gong
Lucas Wilkmann DO.CN ist Heilpraktiker mit Schwerpunkt Akupunktur, übt und unterrichtet Qi Gong schon seit mehr als 30 Jahren. Auf seiner DVD zeigt er Übungen aus dem „Mi Gong Rulai-Qi Gong“, ein buddhistisches, therapeutisches Qi Gong nach Prof. Wu Zhong.
Mir haben die hier gezeigten Übungen des Mi Gong Rulia-Qi Gong sehr gut gefallen. Die Einfachheit der Bewegungsabläufe und die Klarheit der Übungen empfand ich als sehr entspannend und fokussierend. Diese DVD kann ich Anfängern empfehlen. Und wer schon Erfahrungen mit Qi Gong hat, wird hier sicherlich neue Impulse erhalten. Mehr Informationen zu den Inhalten auf der DVD beschreibe ich hier:
Burnout - Wie die Traditionelle Chinesische Medizin helfen kann
Möchten Sie erfahren wie die Chinesische Medizin einen Burnout und die damit zusammenhängenden typischen Beschwerden erklärt? Welche TCM-Behandlungsmethoden angewendet werden, um der Erschöpfung, den Schmerzen und Ängsten und anderen Symptomen entgegenzuwirken?
Am 21.10.18 können Sie Informationen zu diesen Fragen auf der „Messe für Potentialentfaltung“ im Haus Müllestumpe erhalten. In einem kurzen Vortrag erkläre ich den Burnout aus Sicht der TCM. Sie haben auch die Möglichkeit mich an meinem Stand zu besuchen.
Die Messe findet am Sonntag, den 21.10.2018, von 10 – 18 Uhr im Haus Müllestumpe in Bonn (An der Rheindorfer Burg 22, 53117 Bonn) statt.
Weitere Informationen zur Messe finden Sie hier.
Heuschnupfen? Jetzt vorbeugen.
Jetzt ist der Sommer gerade vorbei und schon komme ich mit Beschwerden, die erst nächstes Jahr im Frühling wieder auftauchen können. Ist das nicht ein bißchen voreilig? Nein, denn wer in den ersten Monaten des Jahres mit kräftig juckenden Augen, häufigem Niesen, triefender oder verstopfter Nase und Kopfschmerzen zu kämpfen hat, zeigt das typische Beschwerdebild eines Heuschnupfens, ein Bote des Frühlings. Und aus der Sicht der TCM ist die Lunge ein Metall-Element und dem Herbst zugeordnet. Der Herbst ist eine günstige Zeit mit der Stärkung der Abwehrkräfte zu beginnen.
Wer etwas gegen den Heuschnupfen, die sogenannte allergische Rhinitis tun möchte, sollte schon jetzt damit beginnen.
Schlafstörung: Mit Akupunktur und Chinesischer Medizin zum gesunden Schlaf finden
Der Blick zum Wecker verrät: schon wieder eine kostbare Stunde vergangen und noch immer nicht eingeschlafen. Das bedeutet wie so oft: gerädert aufstehen und sich mühsam zur Arbeit schleppen.
Wer schon länger unter Schlafstörungen leidet, kennt sicherlich schon die allgemeinen Tipps, die bei Schlafproblemen helfen können und hat schon verschiedenes ausprobiert. Glücklicherweise helfen diese Methoden, aber leider nicht jedem. Der Griff zu härteren Schlafmitteln bleibt dann nicht aus.
Mit Hilfe der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) habe ich als Heilpraktikerin die Möglichkeit, die Ursachen der Schlafstörungen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Die anschließende Therapie ist sehr individuell.
Erkältung ade - aber immer noch müde und antriebslos?
Wer kennt das nicht? Die Erkältung war hartnäckig und wollte nicht wirklich verschwinden. Die Beschwerden sind nun weg, aber dennoch fühlt man sich sehr schlapp und die kleinste körperliche Bewegung ist anstrengend. Die Krankheit hat doch mehr Energie gekostet, als man glauben mag. Eine Kraftsuppe ist nun genau das Richtige, um dem Körper wieder zu mehr Energie zu verhelfen.
"Kann das Qi frei fließen, gibt es keinen Schmerz" - Schmerz aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
Das wichtigste Element in der Chinesischen Medizin ist Qi, die Lebensenergie. Qi zirkuliert in einem vielverzweigten energetischen Netzwerk durch den Körper. Fließt Qi in diesem Netzwerk frei und ungehindert, wird der ganze Körper mit allen Organen und Geweben optimal mit Qi und Blut versorgt. Wird dieser gleichmäßige Fluss gestört oder blockiert, etwa durch Kälte, Verletzung, Fehlbelastung, emotionale Anspannung oder ungeeignete Ernährung, können Schmerzen entstehen.
Gesundheitsprävention oder "Yangsheng: Das Leben pflegen"
Bereits seit Jahrtausenden beschäftigt sich die Chinesische Medizin mit der Frage „Wie bleibe ich gesund?“ Was wir heute unter Gesundheitsprävention verstehen, heißt in der Chinesischen Medizin Yangsheng. Unter Yangsheng werden verschiedene Aktivitäten und Verhaltensregeln beschrieben, die unsere Gesundheit unterstützen, damit wir uns vital fühlen und möglichst lange leben.
Möchten Sie mehr über das grundlegende Verständnis der Gesundheitsprävention nach der Chinesischen Medizin erfahren und mit einfachen Übungen und Tipps Ihre Vitalität und innere Kraft stärken?
Bei Rückenschmerzen: Akupunktur und Chinesische Medizin
"Ich hab Rücken!“ - ja, aus eigener Erfahrung, weiß ich wie schlimm das sein kann. Wie Rückenschmerzen den Alltag extrem einschränken können, wie zermürbend permanente Schmerzen sind und wie wichtig es ist, auf seinen Rücken und damit letztendlich auf sich selbst zu achten.
Die Chinesische Medizin umfasst verschiedene Therapie-Methoden von Akupunktur, Massage über Bewegung bis zur Ernährung und Kräutermedizin. Diese Vielfalt und die umfangreiche Diagnose-Methode der Chinesischen Medizin ermöglicht eine für den einzelnen Menschen ausgerichtete individuelle Behandlung.
Auch bei Rückenschmerzen kann Akupunktur und die Chinesische Medizin helfen ...
Sommer - Das Feuer-Element
Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall zählen zur Fünf-Elemente-Lehre in der Chinesischen Medizin. Mit den fünf Elementen und den wechselseitigen Beziehungen untereinander werden Prozesse in der Natur und auch im menschlichen Körper erklärt. Der Sommer und das Herz stehen für das Feuer-Element. Die langen Sommertage steigern unsere Aktivität, Leichtigkeit und Lebensfreude. Aus dem Blickwinkel der Ernährung benötigen wir in dieser Zeit Speisen und Getränke, die dem Körper ausreichend Flüssigkeiten zur Verfügung stellen und kühlend wirken.
Schlaflosigkeit: Das Problem der schlaflosen Nächte
Wir schlafen ca. 1/3 unseres Lebens und ein Erwachsener schläft im Durchschnitt sieben Stunden pro Nacht. Aber nicht jeder wacht morgens ausgeruht und fit auf. Schlecht einschlafen, nicht durchschlafen können oder morgens in aller Frühe wach werden - egal wie sich die Schlaflosigkeit äußert, morgens fühlt man sich wie gerädert und kraftlos.