Neue Praxisräume

Liebe Patienten und Patientinnen,

die Praxis ist bis einschließlich 30. September wegen Umzug geschlossen.

Ab dem 1. Oktober werde ich in neuen Praxisräumen in Bonn-Oberkassel (Königswinterer Str. 619) und Bonn-Zentrum (Wachsbleiche 8-9) tätig sein. Bitte beachten Sie auch meine neue Telefonnummer: 0151-745 407 95. 

Ich freue mich, Sie in den neuen Räumen bald begrüßen zu können.

Herzliche Grüße

Angelika Pak  

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DVD-Empfehlung: Qi Gong

Lucas Wilkmann DO.CN ist Heilpraktiker mit Schwerpunkt Akupunktur, übt und unterrichtet Qi Gong schon seit mehr als 30 Jahren. Auf seiner DVD zeigt er Übungen aus dem „Mi Gong Rulai-Qi Gong“, ein buddhistisches, therapeutisches Qi Gong nach Prof. Wu Zhong.
Mir haben die hier gezeigten Übungen des Mi Gong Rulia-Qi Gong sehr gut gefallen. Die Einfachheit der Bewegungsabläufe und die Klarheit der Übungen empfand ich als sehr entspannend und fokussierend. Diese DVD kann ich Anfängern empfehlen. Und wer schon Erfahrungen mit Qi Gong hat, wird hier sicherlich neue Impulse erhalten. Mehr Informationen zu den Inhalten auf der DVD beschreibe ich hier:

TCM Kongress in Rothenburg

Am 28. Mai startet der 50. TCM Kongress in Rothenburg. Er zählt zu renommiertesten Kongressen für Chinesische Medizin weltweit. Fünf Tage lang werden spannennde Vorträge gehalten. Schwerpunkt in diesem Jahr ist das Thema Gynäkologie und Andrologie.

Burnout - Wie die Traditionelle Chinesische Medizin helfen kann

Möchten Sie erfahren wie die Chinesische Medizin einen Burnout und die damit zusammenhängenden typischen Beschwerden erklärt? Welche TCM-Behandlungsmethoden angewendet werden, um der Erschöpfung, den Schmerzen und Ängsten und anderen Symptomen entgegenzuwirken?

Am 21.10.18 können Sie Informationen zu diesen Fragen auf der „Messe für Potentialentfaltung“ im Haus Müllestumpe erhalten. In einem kurzen Vortrag erkläre ich den Burnout aus Sicht der TCM. Sie haben auch die Möglichkeit mich an meinem Stand zu besuchen.

Die Messe findet am Sonntag, den 21.10.2018, von 10 – 18 Uhr im Haus Müllestumpe in Bonn (An der Rheindorfer Burg 22, 53117 Bonn) statt.

Weitere Informationen zur Messe finden Sie hier.

Die kalte Jahreszeit: zur Ruhe kommen und Energie sammeln

In der Chinesischen Medizin beginnt der Winter am 17. November und endet am 27. Januar. Entsprechend der 5-Elemente-Lehre wird dem Winter das Wasser zugeordnet. Wie die eisige Kälte das Fließen des Wassers verlangsamt und es letztendlich gefrieren läßt, so werden im Winter auch in unserem Körper die Prozesse langsamer, alles läuft ruhiger ab. In dieser Zeit ist es wichtig, dass wir uns und dem Körper Ruhe gönnen, damit die Energie für den folgenden Frühling gespeichert werden kann. Ein chinesisches Sprichwort lautet: "Sich in diesem Jahr stärken, um im nächsten Jahr den Tiger zu erledigen". Wir sollten unseren Körper mit entsprechender Kleidung vor Kälte schützen und durch geeignete Speisen für die innere Wärme und Energie sorgen. So findet man auf dem winterlichen Speiseplan Mahlzeiten wie zum Beispiel Eintöpfe mit Hülsenfrüchten und Kraftbrühen, Wintergemüse wie Kohl, Pastinaken und Rote Bete. Gerne werden Gewürze wie Zimt, Nelke, Pfeffer und Muskat hinzugefügt.

Rosenkohl und Maronen sind Lebensmittel mit einer wärmenden Wirkung. Sie sind reichhaltig an Vitaminen und Mineralstoffen. In Kombination und mit Muskat verfeinert erhält man eine leckere Mahlzeit. Probieren Sie es aus!

Heuschnupfen mit Akupunktur und Kräutern behandeln

Juckende Augen, häufiges Niesen, triefende oder verstopfte Nase, Kopfschmerzen - so kündigt sich für manch einen der Frühling an und damit auch die Heuschnupfen-Zeit.
Die TCM bietet eine Möglichkeit die Beschwerden in dieser Zeit zu lindern.

Heuschnupfen? Jetzt vorbeugen.

Jetzt ist der Sommer gerade vorbei und schon komme ich möglichen Beschwerden, die im nächsten Jahr im Frühling wieder auftauchen können. Ist das nicht ein bißchen voreilig? Nein, denn wer in den ersten Monaten des Jahres mit kräftig juckenden Augen, häufigem Niesen, triefender oder verstopfter Nase und Kopfschmerzen zu kämpfen hat, zeigt das typische Beschwerdebild eines Heuschnupfens, ein Bote des Frühlings. Und aus der Sicht der TCM ist die Lunge ein Metall-Element und dem Herbst zugeordnet. Der Herbst ist eine günstige Zeit mit der Stärkung der Abwehrkräfte zu beginnen.

Wer etwas gegen den Heuschnupfen, die sogenannte allergische Rhinitis tun möchte, sollte schon jetzt damit beginnen.

Rote, juckende Augen bei Heuschnupfen - was tun?

Die Chrysanthemenblüte wird in der chinesischen Kräutermedizin gerne in der Heuschnupfen-Zeit bei roten, juckenden und tränenden Augen angewendet. Die gelben Blütenköpfe haben eine kühlende, scharf-bittere Wirkung und könne daher bei Schwellungen und Rötungen der Augen Linderung bringen.

Schlafstörung: Mit Akupunktur und Chinesischer Medizin zum gesunden Schlaf finden

Der Blick zum Wecker verrät: schon wieder eine kostbare Stunde vergangen und noch immer nicht eingeschlafen. Das bedeutet wie so oft: gerädert aufstehen und sich mühsam zur Arbeit schleppen.

Wer schon länger unter Schlafstörungen leidet, kennt sicherlich schon die allgemeinen Tipps, die bei Schlafproblemen helfen können und hat schon verschiedenes ausprobiert. Glücklicherweise helfen diese Methoden, aber leider nicht jedem. Der Griff zu härteren Schlafmitteln bleibt dann nicht aus.

Mit Hilfe der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) habe ich als Heilpraktikerin die Möglichkeit, die Ursachen der Schlafstörungen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Die anschließende Therapie ist sehr individuell.

Erkältung ade - aber immer noch müde und antriebslos?

Wer kennt das nicht? Die Erkältung war hartnäckig und wollte nicht wirklich verschwinden. Die Beschwerden sind nun weg, aber dennoch fühlt man sich sehr schlapp und die kleinste körperliche Bewegung ist anstrengend. Die Krankheit hat doch mehr Energie gekostet, als man glauben mag. Eine Kraftsuppe ist nun genau das Richtige, um dem Körper wieder zu mehr Energie zu verhelfen.

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